편한 쪽으로만 씹는 습관은 스스로 알기 어렵습니다.
몇 가지로 짐작해 볼 수 있습니다.
첫 입을 어느 쪽으로 넣는지 봅니다
의식하지 않을 때 가는 쪽이 늘 쓰는 쪽입니다.
며칠만 관찰해 보세요.
반대쪽에 불편한 곳이 있는지 살핍니다
피하는 이유가 있는 경우가 많습니다.
원인을 두고 습관만 고치기는 어렵습니다.
턱이 한쪽으로 치우치는지 봅니다
입을 벌리고 다물 때 방향을 보세요.
소리가 난다면 함께 적어 두세요.
점검 때 이 이야기를 꺼냅니다
씹는 쪽이 한쪽으로 굳으면 마모도 한쪽에 몰립니다.
안산치과 바로드림치과 상담에서 양쪽 상태를 함께 보실 수 있습니다.
습관은 원인을 함께 봐야 바뀝니다. 이 글은 저작 습관 관찰에 관한 일반적인 참고 정보입니다.