칫솔은 종류가 많아도 본인에게 잘 맞는 것을 고르기는 의외로 어렵습니다. 손잡이가 편한 제품을 샀는데 안쪽 어금니까지 닿지 않거나, 며칠 만에 솔이 벌어질 수 있습니다. 제품 이름보다 실제로 어떻게 닦는지를 점검해 보는 편이 좋습니다.
솔이 빨리 벌어지는 이유
사용한 지 얼마 되지 않았는데 모가 옆으로 눕는다면 힘이 지나치게 들어가는지 살펴봅니다. 닦는 힘을 줄이는 방법을 시범으로 배워 보세요. 손잡이를 꽉 쥐는 습관도 함께 이야기하면 도움이 됩니다.
머리 크기와 닿는 위치
큰 칫솔이 편하다고 해서 모든 어금니 안쪽까지 잘 닿는 것은 아닙니다. 입을 크게 벌리지 않은 상태에서도 뒷부분을 닦을 수 있는지 확인해 보세요. 교정 장치나 보철물 때문에 닿기 어려운 곳이 있다면 따로 보여 줍니다.
칫솔만으로 끝내지 않을 자리
치아 사이에는 칫솔모가 충분히 들어가지 않을 수 있습니다. 치실이나 치간칫솔 중 무엇을 쓰면 좋을지 현재 구강 상태를 보며 안내받으세요. 무조건 도구를 늘리기보다 꼭 관리할 부위를 먼저 알아두면 실천하기 쉽습니다.
집에서 해 보는 작은 점검
진료실에서 배운 대로 한 번 닦아 보고 놓치는 부위를 확인해 달라고 요청할 수 있습니다. 손목이 불편하거나 시력이 좋지 않아 어려운 부분도 말하세요. 안산치과에서 검진을 받는 날 평소 쓰는 칫솔 사진을 보여 주면 제품보다 습관에 대한 이야기를 나누기 좋습니다.
새 제품 하나로 모든 문제가 해결되지는 않습니다. 손에 익은 칫솔을 어떻게 쓰고 있는지부터 확인해 보세요.