끊기 어려우면 마신 뒤를 바꾸면 됩니다.
순서만 알아 두시면 됩니다.
바로 닦지 않습니다
직후에 문지르면 표면에 부담이 됩니다.
삼십 분쯤 두었다가 닦으세요.
안산치과 점검에서 표면 상태를 함께 확인해 보시면 판단에 도움이 됩니다.
물로 먼저 헹굽니다
입안에 남은 것을 씻어 내는 것이 먼저입니다.
한 모금이면 됩니다.
빨대를 쓰면 덜 닿습니다
치아에 직접 닿는 시간을 줄일 수 있습니다.
작은 차이지만 자주 마신다면 의미가 있습니다.
입에 물고 있지 않습니다
오래 머금는 습관이 가장 부담이 큽니다.
천천히 마시더라도 머금지는 마세요.
끊는 것이 어렵다면 방식을 바꿔 보세요. 이 글은 음료 섭취 습관에 관한 일반적인 참고 정보입니다.