하루 몇 번인지보다 언제 하느냐가 영향을 줍니다.
생활에 맞춰 정해 두면 지키기 쉽습니다.
자기 전은 빠뜨리지 않습니다
자는 동안에는 침이 줄어듭니다.
하루 한 번만 확실히 한다면 이때입니다.
식후에 바로 하지 않아도 됩니다
신 음식을 먹은 직후에는 잠시 두는 편이 낫습니다.
물로 헹구고 조금 기다리세요.
아침은 식사 전후 어느 쪽이든 괜찮습니다
정해진 정답이 있는 것은 아닙니다.
본인이 지킬 수 있는 쪽으로 정하세요.
시간보다 빠뜨린 곳을 봅니다
삼 분을 채워도 같은 곳만 닦으면 소용없습니다.
순서를 정해 돌면 빠지는 곳이 줄어듭니다.
안산치과에서도 빠뜨리기 쉬운 부위를 함께 짚어 드립니다.
정해 둔 시간은 미루지 않게 됩니다. 이 글은 구강 위생 습관에 관한 일반적인 참고 정보입니다.