본인은 모르는 경우가 대부분입니다.
몇 가지 신호로 짐작해 볼 수 있습니다.
아침에 턱이 뻐근한지 봅니다
자고 일어났을 때 느낌이 단서가 됩니다.
며칠 이어지면 적어 두세요.
집중할 때를 관찰합니다
일하거나 운전할 때 무의식적으로 힘이 들어갑니다.
알림을 걸어 두고 확인해 보세요.
입술은 붙이고 이는 뗍니다
평소 위아래 치아는 닿지 않는 것이 자연스럽습니다.
닿아 있다면 힘을 빼 보세요.
주변에 물어봅니다
같이 자는 사람이 소리를 들었을 수 있습니다.
들었다면 상담에서 말씀해 주세요.
안산 중앙역 치과 상담에서 마모 흔적이 있는지 함께 확인하실 수 있습니다.
알아채는 것이 첫 단계입니다. 이 글은 구강 습관 관찰에 관한 일반적인 참고 정보입니다.